¿Cómo iniciarte con el saludo al sol en yoga? Si te estás inicializando en el Yoga, o tienes pensado hacerlo y quieres saber un poco más sobre e… Leer más >
Yogures enriquecidos con vitamina D, ¡descúbrelos! Como ya hemos visto en varios artículos, la vitamina D no solo se puede obtener a partir del sol, p… Leer más >
Ejercicio en casa: rutina deportiva 100 % segura Tras un verano ajetreado tanto en horarios, alimentación y hábitos no saludables llega el momento … Leer más >
Vuelta a la rutina: ¿entrenamiento en casa o en el gimnasio? La vuelta a la rutina supone la vuelta a realizar algún tipo de actividad física. Puedes pensar en… Leer más >
9 alimentos esenciales para proteger tu piel del sol Hay muchas opciones para cuidar tu piel y protegerla del sol pero sin duda, una de las más importan… Leer más >
Aceite de semilla de frambuesa como protección solar: beneficios, contraindicaciones y propiedades El aceite de semilla de frambuesa se usa como protección solar porque otorga una clara mejora en la… Leer más >
Comer solo fruta. ¿Es buena idea para la dieta? Llevar una dieta en la que solo se come fruta parece una buena opción. En este post, descubre la ra… Leer más >
Ejercicios sencillos de pilates para hacer en casa Practicar ejercicio en casa es mucho más fácil de lo que parece. Con estos seis ejercicios sencill… Leer más >
Rutina diaria de ejercicios para hacer al aire libre ¿Sabes que practicar deporte al aire libre puede ayudarte a generar vitamina D y adelgazar? Descubr… Leer más >
Verduras y frutas ricas en vitamina D Hay ciertos problemas con los que nos podemos encontrar a la hora de decidirnos basar nuestra dieta … Leer más >